Stage 3 jours Feldenkrais
du 29 avril 17h au 1er mai 2022 17h

À pleins poumons au Solayan

Stage Feldenkrais en liberté à 1100m dans les Pyrénées (Haut Pays commingeois), animé par Jean Arzel. Nombreuses activités au Solayan et dans la région.

Dans un cadre magnifique, chargé d’une énergie qui invite à la méditation et à l’exploration, pourrions-nous nous laisser pénétrer par cet air si indispensable à la vie et au confort du mouvement ?

Avec patience, nous utiliserons les outils simples du Feldenkrais : oubli de la performance, exploration paisible, appel aux sensations, à l’attention, à la qualité et au plaisir du mouvement. Nous l’appliquerons à la respiration, fonction en mouvement par excellence, à travers des modes respiratoires variés et la souplesse de la mécanique respiratoire. Feldenkrais y porte un regard d’abord squelettique : nous chercherons à sentir et mettre en mouvement les différents éléments de la cage thoracique, mais aussi de la colonne vertébrale qui la soutient. Feldenkrais aborde également le niveau fonctionnel : relations abdomen / cage thoracique / diaphragme respiratoire, mais aussi relations entre les différents diaphragmes du corps dont l’entrée du larynx et le plancher pelvien font partie.

Ce sera l’occasion de respirer à pleins poumons et de donner du souffle à notre voix.

Réservation & Contact

Jean ARZEL (Enseignant Feldenkrais)
Tél : 06 32 18 84 21
Email : jean.arzel@hotmail.ch
Site Web : www.jean-arzel.com/index.html